塑形篇
1.使用美胸霜:
在洗完澡之后,使用含有植物蛋白成分和活性丰胸因子的美胸霜或美胸乳液,来进行按摩,借此增加乳房的弹性。按摩时,先将美胸霜或美胸乳液均匀涂抹,遵循“由下往上,由外向内”的方向用四指来进行按摩,最后再轻轻交替拍打乳房底部。这样坚持一段时间,你能明显看到副乳缩小了,胸型也变得更加紧凑。
2.让胸部做有氧呼吸:
胸部也是需要运动的,这样才能让胸部变得更加紧实。最好能保持每隔一天去游泳20分钟的运动量,给胸部来一次健康的有氧Spa。另外,工作的间隙多做做扩胸运动,也能起到丰胸的作用。在饮食上,适量的增加牛肉、黄豆、鱼、蛋、绿豆芽等,也对短时间内丰胸有效果。
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