海水中丰富的维生素和矿物质可以提供肌肤所需的营养，海藻中含有软化和滋润肌肤的成分。早在古希腊，海水疗法已经成为美容的秘诀。

方法：取海藻浴盐适量，放入浴缸后，水就会在瞬间变得像海水一样蔚蓝。人在其中浸泡20分钟左右，就如同在浩瀚宁静的大海之中畅游一般，身心可以得到充分的放松。

由镁盐、海盐、钙盐、薄荷油、柠檬酸、碳酸氢钠等组成的温泉浴盐，泡澡时，会产生碳酸气泡的钙、镁盐，能够增加血液循环和新陈代谢。对头痛、怕冷、肩酸有一定效果。

方法：可先用3～4大匙浴盐放入较热的洗澡水中溶解，此时，细细的气泡会徐徐释出，气泡有缓缓而柔情地按摩，能使周身毛孔得到舒张，身体的疲惫和酸痛就会得到彻底缓解。柔滑受伤的肌肤

方法：想控制T区油脂的分泌，可以用细盐抹在局部，轻轻按摩后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用手指指腹由下而上做挤压式按摩；如果想去除粗糙的皮肤和黑斑，不妨用水和盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，以鼻子为中心在两颊由上而下画大圈，然后用指腹在黑斑区打圈揉搓；去除脸上青春痘的痕迹或平复皮肤的凹凸，可以用指腹蘸取少量盐，在青春痘痕迹或凹凸部位以螺旋状手法按摩3次。

提示：正在生长中的青春痘应避免用盐按摩；浴盐对伤口、晒伤部分和比较娇嫩的肌肤有一定的刺激，按摩时要尽量避开颈部、胸部等部位。

海盐是一种比较粗的盐，不仅有很好的软化污垢，补充身体对盐和矿物质需求的作用；还有发汗功效，使多余水分排出体内，促进皮肤的新陈代谢。

方法：洗澡前可取1杯海盐加上少许热水调成糊状。然后海盐糊涂在想减肥的部位，如腹部、手臂、大腿等，10分钟后，再用热水冲净；如果想消除双下巴，用抹了盐的右手指沿着下颌及右脸颊边缘由中间往后移动；同样，左手指沿着下颌及左脸颊边缘往左移动，左右手交替进行，有节奏地做50次。然后用保险膜把抹盐的局部包起来，用发带固定，休息10分钟后用水冲净，隔天做一次即可。