好想吃、不能吃、真的好想吃、真的不能吃，你是不是经常在跟食欲拔河，面对美食，经常处在天人交战的状态？

想吃东西是天性，因为这是提供热量以维持生命的管道之一；但是放纵食欲让自己暴食发胖可不是天意，这是你不能控制欲望的活该下场。

当肚子开始姑噜噜叫、当想吃的念头来临，其实只要一个小动作就能控制食欲，教你完美控食绝招，简单控制食欲。