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一周不节食让你变瘦的方法(12)

来源:未知  |  2011-06-29 12:38   |   精彩专题

一周不节食让你变瘦的方法

非“节食”的减肥原理

对于大多数节食者来说,她们通常会给自己“吃什么”诸多限制,而对于“什么时候吃”却没有什么概念了。减肥专家认为,吃的时间和吃什么同样重要。此外,非“节食”减肥法还特别关注食物的配搭:某些食物类别不能和其他的食物类别一起进食和消化,所以应该在不同的时间吃。因此,你需要根据以下两个简单原则来安排饮食。

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