饼干因为热量高，一向被视为减肥的大敌，其实只要吃饼干吃得其法，也能健康地为你增添能量。现在就教你一招半式：

威化饼高脂肪威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。