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吃“苦”掉肉法 苦中享瘦(7)

来源:未知  |  2011-06-29 12:43   |   精彩专题

苦杏仁 减肥说法:苦杏仁经常入药,在肠道中很容易被分解,含有丰富的纤维素,可以润肺清火,通便排毒,是无毒没有依赖作用的排毒瘦身食物!苦杏仁含有丰富的挥发油,维生素B1、B2等,外用可以滋润皮肤,改善皮肤血液循环,减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老。

赶快行动:因为未经煮熟的苦杏仁中含有有毒氢氰酸,所以苦杏仁要经过沸煮以去除毒性。因此苦杏仁常被制成杏仁露饮用,你多喝一些就好。

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