美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 2款美味超效减肥食谱(3)   

2款美味超效减肥食谱(3)

来源:未知  |  2011-06-29 12:48   |   精彩专题

搭配二:

2款美味超效减肥食谱早餐牛奶一盒(250cc)(160卡),三明治一个(320卡);午餐茶碗蒸一碗(120卡),冲泡式杯汤一杯(40卡),御饭团一个(160卡);晚餐 大亨堡或面包堡一份(360卡),乌龙茶一罐(40卡),香蕉一个(80卡)。

总热量:1280~1320卡

原理:

降低饮食中的水化合物,来达到降低体重的目的;照食谱看来,内容相当丰盛;因为并无将热量降至太低,可以长期使用。

注意事项:应学会如何利用替代食物。

上一篇:夏季减肥吃西瓜须知 下一篇:完美减肥进化论

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号