海藻沙拉（早餐首选）【准备材料】蒟蒻、苜蓿芽、蕃茄、生菜、起司、吐司。 【制作及使用方法】1、将苜蓿芽、蕃茄及生菜洗净。2、由下至上迭上依序为土司、蒟蒻、生菜、蕃茄、吐司、苜蓿芽、起司、吐司。 3、打三明治对切，用牙签把三明治固定。