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最适合懒人的瘦身方法:黑咖啡减肥法(2)

来源:未知  |  2011-06-29 12:50   |   精彩专题


最适合懒人的瘦身方法:黑咖啡减肥法

黑咖啡减肥法执行方案

用咖啡减肥时最好不要加糖,但其苦涩的味道不是每个人都能咽得下去的,受不了的也不必强制执行“苦嘴计”,只要依照下面的方法严格执行,一个月瘦三公斤也不是难事。

早上: 牛奶 可以增加饱腹感,因此可以在热咖啡中加入牛奶,咖啡份量占整杯牛奶的1/4。肠胃不好的美眉可在喝咖啡的同时,吃一些饼干或面包,喝完咖啡后可以适量做做运动,例如简单的体操或是散步。

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