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确实有效的减肥瘦身食谱(2)

来源:未知  |  2011-06-29 12:55   |   精彩专题

第三天

早:熟蛋一只,西柚一个,茶

午:蔬菜沙律,西柚一个,方饱一块,茶

晚:番茄、西芹等做成的沙律,豆腐,烧鸡,茶

第四天

早:熟蛋一只,西柚一个,茶

午:蔬菜沙律,西柚一个,方饱一块,茶

晚:豆腐,芝士,菠菜,茶

第五天

早:熟蛋一只,西柚一个,方饱一块,茶

午:熟蛋一只,菠菜,方饱一块,茶

晚:鱼,蔬菜沙律,方饱二块,茶

第六天

早:熟蛋一只,西柚一个,方饱一块,茶

午:生果,水浸罐头鱼,茶

晚:番茄、西芹等做成沙律,牛扒,茶

第七天

早:熟蛋一只,西柚一个,茶

午:烧鸡,番茄,西柚一个,茶

晚:蔬菜汤,烧鸡,番茄,椰菜,西芹,西柚一个,茶

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