十大绝对光吃不胖的食物(11)
来源：未知 | 2011-06-29 12:59
| 精彩专题
菠菜：每半杯(量杯)只是26卡路里，但VitA及铁质丰富。菠菜以生吃有益，烹调也不宜过入，以免损耗营养。
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