对于减肥，你会有个目标，也会用某位喜欢的明星来作为标准，金喜善的身材就是很多人梦寐以求的！

最近看到有关金喜善的报道，一般23-25岁的女生标准体脂肪只有19-24，这位美女只有15，可谓超瘦版。（附：标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}

注意：不是一次吃的，只是她的多种选择，一餐只选一种

起床后

花草茶1杯／不去渣蔬果汁1杯／玫瑰花茶1杯／枣子2个／普洱茶1杯／苹果1个／决明子茶1杯／大番茄1个

早餐：

蔬果汁（猕猴桃1个／各式蔬菜不限，加蜂蜜5g）+起司三明治（全麦土司1片／低盐起司1片／生菜3片／洋葱10g）

午餐：

青菜（青椒／芹菜）／豆腐／蛋类／汤（米饭、面食几乎不吃），米饭一次碗／卤蛋1个／金针菇1份／青椒1份／面条一小碗／凉拌豆腐100g／姜丝冬瓜汤