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窈窕变变变 看我32招(10)

来源:未知  |  2011-06-29 13:05   |   精彩专题


窈窕变变变  看我32招

28.每天做半小时轻量运动。29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。 30.应大量进食蔬菜、多饮水,每天至少喝八杯,每天起床即饮两清水或脱脂奶。

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