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四款醋味配方 减肥佳品(4)

来源:未知  |  2011-06-29 13:07   |   精彩专题


四款醋味配方 减肥佳品

醋熘莴笋

[原料]莴笋150克、食醋4克、鸡蛋1个、白糖5克、湿淀粉15克、食油50克、酱油5克、蒜末5克。

[制法]

1.莴笋去皮,洗净切成片,放盘中。

2.取一碗,打入鸡蛋,与湿淀粉调成糊。

3.炒锅上火,倒入食油烧至八成热,将莴笋放入鸡蛋碗中持上糊,入油锅炸成金黄色,倒出沥油。

4.原锅留少许油,下蒜末炝锅,加入酱油、食醋、白糖、莴笋片,下湿淀粉勾芡,炒熟即可。这几种配方很容易做,大家不妨试试。

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