现代生活压力使我们头部的细胞已经损伤无数，原本乌黑亮丽的头发也因而变黄、变白，甚至脱落。这是小子们最不原意看到的事实。尽管原因很多，但主要是因为营养和精神两大因素。

胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。