二、蜂蜜番泻茶

材料：番泻叶少许、蜂蜜适量。

作法：

1.将番泻叶先过水洗一遍。

2.加入热水后煮成茶。

3.再加入适量蜂蜜即可。

*小编注：番泻叶为豆科植物狭叶番泻的干燥小叶，有泻热行滞，通便，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满作用。

*雅妍小提醒：

如果便秘很难过，番泻茶可以帮你清一下肠胃，但要注意一点，就是番泻叶的分量不可以过多，以一般咖啡杯的容量来说，只要拇指与食指捏起来的分量就可以了，食用过多可会造成反效果，让你会拉肚子喔。