轻松享瘦 最简单的减肥法(8)
来源：未知 | 2011-06-29 13:10
| 精彩专题
八、写减肥日记
写减肥日记是一个很有用的方法。记录一下你每天吃的东西吧，时间长了，你就可以掌握自己的饮食规律，更好的控制摄入的卡路里了。 减肥须从日常做起，良好的生活习惯，让你一生受益!
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