美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 冬季减肥 美食饱肚又不肥(3)   

冬季减肥 美食饱肚又不肥(3)

来源:未知  |  2011-06-29 13:13   |   精彩专题


冬季减肥  美食饱肚又不肥

镇静香蕉

皇帝蕉一只/50kcal

一般人误以为食蕉会肥人,其实一只香蕉只含100kcal,比食饭少一半,而纤维更比饭多一至两倍。但营养师指食晒一只香蕉就太多,建议食一只皇帝蕉就好,兼且蕉内含有钾质;钾质乃矿物质,没热量,可以维持神经运输正常,令心跳正常,心境平和。

上一篇:不吃早餐易催肥 下一篇:风靡美国的大米瘦身法

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号