少食多餐 瘦得更快(5)
来源：未知 | 2011-06-29 13:15
| 精彩专题
晚餐：一小碗米饭;80克鱼或一小盘肉末豆腐;一份炒青菜或炒芸豆;一碗清淡蔬菜汤，最后来几片新鲜水果。总热量在500-600千卡左右。
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