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传授饮食技巧 吃吃也能瘦(10)

来源:未知  |  2011-06-29 13:19   |   精彩专题


传授饮食技巧 吃吃也能瘦

3、生菜沙拉: 甲种蔬菜是很好的选择,乙种蔬菜宜适量食用,至于沙拉酱应少用。 4、主菜: 以海产和鸡肉为最佳的选择(含油少、份量较少),牛排至多选择6两一份。

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