牛奶麥片

材料：牛奶、麥片各适量

作法：將兩种材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

说明：富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以丰胸，做法也很簡單。

编辑说明：如果为了方便，可以选用速溶的麥片，直接倒入牛奶就可以了。