妙配三餐 持久瘦身分食法(3)
来源：未知 | 2011-06-29 13:33
| 精彩专题
午餐：淀粉+高纤蔬果
每天要坚持摄取适量的淀粉类主食，因为人体能量的产生需要醣类，这样身体内各器官的动作才会正常。
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