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减肥期最受欢迎美食TOP10(2)

来源:未知  |  2011-06-29 13:33   |   精彩专题


减肥期最受欢迎美食TOP10

■燕麦片

热量:132cal/一杯

外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命 B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多。

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