6个必定发胖的生活恶习(4)
来源：未知 | 2011-06-29 13:34
| 精彩专题
四、饮水不足
新陈代谢需要用水分去 “ 燃烧 ” 脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人每天至少应该喝八杯水！
其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者劳命伤财地吃一堆减肥药。上一篇：快速瘦身餐单推介 下一篇：5种肥胖类型减肥方法
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