最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？正巧本编辑最近也在计划减肥，所以打算亲身一试。 小资料苦瓜来源：为葫芦科植物苦瓜的果实。性味：苦、寒 700556速瘦五斤，一周苦瓜早饭：20个炸饺子。 中饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。 晚饭：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。 夜宵：一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。 感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦还好说，但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根，实在吃不下第二根了。第2天 早饭：酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。8:00 中饭：一笼南翔小包子，一碗馄饨。 12:30 晚饭：一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。19:00 夜宵：苦瓜一根。22:00 感受：味同嚼蜡，苦不堪言。昨天计划的两根没能吃完，所以今天决定分开吃，早饭一根，晚饭一根。