懒得运动就用这减肥食谱(5)
来源：未知 | 2011-06-29 13:40
| 精彩专题
晚餐：半个馒头或3/4碗糙米饭，100克鸡肉或鱼肉，拌花椰菜(2勺花生油、低钠酱油、大蒜、姜)。总热量：493卡。
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