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14种瘦身粥 减肥最有效(3)

来源:未知  |  2011-06-29 13:42   |   精彩专题


14种瘦身粥 减肥最有效

3.什锦乌龙粥原料:生薏苡仁30克,冬瓜仁100克,红小豆20克,干荷叶、乌龙茶适量。制法与用法:将前3种原料淘洗干净,一同放入锅内,加水煮至豆熟。然后放入用粗纱布包好的干荷叶、乌龙茶,再煮7—8分钟,取出纱布包,即可食用。功效:利水、减肥。

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