建议:你需要的是进步,而非完美。在开始一个减肥计划的时候,制定切实可行的目标。对于小梨来说,逐渐减少巧克力的摄入比完全不吃更容易执行得多。此外,偷吃者们还需要注意食物的选择,例如,可以选择黑巧克力为健康的巧克力。
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