为什么你的运动减肥没有效果(5)
来源：未知 | 2011-07-02 17:04
| 精彩专题
听上去“每天运动1小时”有点儿吓人。但是如果这1小时被分成几部分，似乎还能够完成。最新研究发现，同样是运动60分钟，分段做完比一次完成的效果更佳。你可以这样：早上上班时快走20分钟，中午饭后散步20分钟，晚上再运动20分钟等。（图片来源：PConline摄影部）
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