节食减肥

美国研究人员还对一些坚持节食的减肥人士进行了调查，虽然这些调查对象在4～6周的时间里确实能减掉一些体重，但随着时间推移，大多数人的体重又会逐渐恢复到原来的水平，甚至比减肥前更胖。而且经常通过节食减肥的人比不节食的人体重更容易超重，而且更容易暴饮暴食。>>>像肥胖人士推荐的健康减肥法

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