苦瓜减肥是很有效的，这个在很早以前大家就都应该知道了，的确，苦瓜是一种非常理想的减肥食品。但是苦瓜减肥食谱大家要注意一下，不是随便吃吃就能减肥的，几乎很多人都不爱吃那个味道，可是今天推荐的几道苦瓜菜，都是又好吃又减肥瘦身的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大条的苦瓜也才不到80卡，还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃苦瓜减肥食谱绝对是损失!

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