脂肪最怕热

我们的体内蕴含着大量的瘦身能量，这些能量能够帮助你代谢掉身体的脂肪。但是每当遇到低温或者水毒的时候，这些瘦身能量就会自动藏起来。所以，想要让身材更苗条，我们要做的，并不是极端的节食或者疯狂的运动，搞的自己身心俱疲；只要做好保暖，就能把脂肪赶出你的身体！

脂肪最怕热？

这是有科学依据的！研究证实，提问每上升1℃，新陈代谢就会加快12%~13%，脂肪燃烧的周期就会缩短，体内的脂肪就会慢慢减少。这也是很多人的体重夏天会比冬天轻的原因。因此，“让身体”保持温暖感，你就能随时随地轻松燃烧脂肪。

36.8℃是一般人的平均正常体温，如果你的体温低于这个数值，那你就要警惕了。可以通过以下的这几种方法，让你的寒性体质变成温暖型！

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