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美妞瘦身食谱 三餐这样吃!(3)

来源:未知  |  2011-07-15 12:17   |   精彩专题

美妞瘦身食谱 三餐这样吃!美妞瘦身食谱 三餐这样吃!

晚餐

主食(下列主食任选一种)

绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。

汤(下列汤任选一种)

杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤。

主菜(下列主菜任选两种)

青烫菠菜、凉拌竹笋、凉拌黄瓜、水果沙拉、四季豆炒鸡丝、青蒸海鱼、南瓜鸡盯香菇炒豆干、麻婆豆腐。

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