多吃还能减肥的好方法，你知道吗？大家都知道节食减肥，但是能够减肥的瘦身食品，你还不知道吧！日常生活中有好多瘦身食品都能够养颜美容瘦身，无论你是低脂减肥法的实践者，还是低碳水化合物减肥食谱的坚持者，这些都可以大胆的尝试一下！

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1、生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素

在市场上卖的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是瘦身食品不错的选择，都是生菜的品种之一。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量