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中外当红女星独家减肥高招(2)

来源:未知  |  2011-07-15 13:18   |   精彩专题


中外当红女星独家减肥高招

格温妮丝饮食和瑜伽 与许多女星不同,格温妮丝的身材苗条却不消瘦,充满女性的健康之美。而保持如此令人羡慕的好身材的秘诀是饮食和瑜伽。她认为,健康的关键就是简单饮食,控制自己对肉类、蛋类、奶制品和咖啡的摄取可以让她保持健康苗条。而运动方面,与普通的瑜伽不同,格温妮丝所热爱的这种瑜伽是由罗马尼亚舞蹈家创立的,Gyrotonic借助装有滑轮和皮带的特定健身装备,结合游泳、瑜伽、舞蹈及体操动作于一体,将肌肉拉伸、柔软和强健和谐地统一,达到塑身与健身的多重功效。

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