排毒减肥法是非常健康非常好的减肥瘦身方法，用这种方法减肥其实很简单，只要多吃下面20种减肥圣品就OK了。这20种食物都是最排毒的食物，排毒能力非常强，不仅让你减肥，而且皮肤也可以保持在一个很好的状态。想要减肥，首先要排毒看，不妨试试这个排毒减肥法。

排毒减肥法 20种减肥圣品

1、地瓜

排毒减肥法中的减肥圣品当然不能少了地瓜。地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用，是非常好的减肥瘦身食物。

3、燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒减肥的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，苹果萄乾，营养又能促进排便。