自制减肥茶配方其实不难，自制减肥茶不仅可以帮你省去一大笔减肥产品的费用，还可以健康瘦下来。中医按照体质分四大类，各有不同的减肥配方。下面的自制减肥茶配方就包含了这四大类——胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。对症下药是最有效也是最健康的，来看看你的体质属于哪种，然后找到合适的自制减肥茶配方。

自制减肥茶配方 月瘦12斤

决明子清热——清热型

对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。自制减肥茶配方可以解决这些问题。

自制减肥茶配方：

1.决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

2.绿茶，属凉性，可以消脂消食，美国营养学会期刊已证实绿茶确有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。