美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 火龙果减肥竟有如此奇效!夏季火龙果减肥(3)   

火龙果减肥竟有如此奇效!夏季火龙果减肥(3)

来源:维度  |  2011-08-05 15:15   |   精彩专题

火龙果减肥竟有如此奇效!这个炎热的夏季可是火龙果的大卖季节,为什么它会大卖呢?那是因为火龙果本身有很大的营养价值,而且还能减肥,想要瘦身MM可千万不要错过啊!

火龙果减肥竟有如此奇效!夏季火龙果减肥

橙香火牛

原料:

牛排肉400克、火龙果1 个、橙1 个、姜少许、小辣椒1个、碎胡椒1/2茶勺、淀粉1茶勺、橙汁1 汤勺、植物油1 汤勺、蜂蜜1 汤勺、蚝油适量、水淀粉2汤勺、香菜装饰用。

做法:

把橙刮皮后成细丝待用。牛排肉切成方块状,用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好。火龙果切开,用挖球器掏空。果皮不用丢弃,可以做盛器用。辣椒切碎,姜切丝,橙剥皮取肉。把锅用大火烧红,加入植物油后,立即放入牛肉。不要马上去翻动牛肉,让肉接触锅的那面有机会被封住,以免水份流失,过后,加入蜂蜜、蚝油调味、姜和辣椒。再加入橙肉、橙皮丝,再倒入水淀粉勾芡。最后才放入火龙果球。翻一下,均匀了就可以上桌了。

火龙果黄桃西米露

原料:

火龙果、黄桃、西米露。

做法:

把火龙果从中间切成两半,用挖球器挖出里面的果肉,用果壳作一个盛碗;然后把黄桃切小块,西米煮开,中间过两次凉水,这样煮的西米吃起来更Q;最后把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里,加入糖水或者是椰汁,又或者是加入蜂蜜调好的糖水。

上一篇:减肥瘦身好伙伴!分析减肥饮品牛奶和豆浆 下一篇:减肥瘦身食谱!让你假日减肥不懈怠

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号