酸奶让你轻松控制食欲 排毒效果明显!许多女生都喜欢喝酸奶，因为不管喝多少，都不会发胖。酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少进餐量。效果很不错，马上来试试吧!

酸奶功效三：排毒清体

推荐食谱：绿茶粉+酸奶

材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g

做法：两者搅拌均匀即可

吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。

tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，缓解便秘，并有除痘抗辐射美肌的作用。