看见身边一个个靓女帅哥们，都在用这样或那样的方法减肥，我很想告诉你们我成功的减肥方法：两年前的我也是一个胖妹妹哟，对自己没有一点自信，感到很自卑。看见大街上来来往往漂亮mm们，真羡慕死了。直到有一天，我觉得我真的该减肥了。在这样下去我真的会变成一身肥肉，我简直不敢想下去。经过5个月多的努力我终于从130多斤减到了现在的98斤！嘿嘿,其实减肥有方法胖妞变美女也不是什么难事。下面是我的减肥经验和大家一起分享。

我从以前的不良生活习惯开始改变，不吃夜宵，尽量少吃零食和甜食、不吃油炸的食品。还是一日吃三餐，只是每餐只吃七八分饱。有时看见好吃的也很想吃，但再看看自己胖乎乎的体型，又控制住自己的嘴巴。心理暗暗下决心，漂亮的身段比吃什么都更重要，实在馋了就吃水果，水果没有热量，而且对皮肤有好处。

最重要的还是运动，我以前就是太懒惰，站着就想坐着，坐着就想倒着。其实，也别把运动想得有多难，也不要认为好像是要完成什么任务似的。也不是一定要跑步或打球之类的！如饭后不要马上坐下，可以饭后散散步，跳跳舞、做做家务。上楼下楼有电梯也不坐。出门逛街尽量走路，而且步子要迈大点，挺胸收腹，随时保持健康形象。才显现出自己优雅的气质。

我的减肥方法就是这么简单，关键是要减肥毅力很重要，还要学会控制自己的情绪。不要盲目追求快速减肥，快速减肥很伤身体，而且容易反弹。祝姐妹们在减肥的路上取得成功。