水果减肥期间是否会很痛苦？产生这种误解得人多半是混淆了吃普通的水果与尽食之间的本质区别。普通的水果减肥是暂时不吃其它粮食从而减轻身体重量的计划，并不是断食。区别其它减肥计划的是并没有限制食量，每次吃上2、3个普通的水果，肚子也会饱了，尽不会有什么痛苦感觉。

水果减肥期间体质是否会下来？这要从两个方面来理解。一方面，天天只吃普通的水果，只是短短得3天时间，此期间内，人体内有足够得能量供给人正常活力的需求。另一方面，有些人过于把留意力集中在减肥期间的人体变化上，或许是由于味觉改变，这种意念对减肥没有好处。

水果减肥期间是否可以吃其它自来植物的果实？普通的水果减肥的目的是改正吃普通的水果达到减轻身体重量的目的，混合吃其它粮食就不成其为普通的水果减肥。普通的水果减肥的伺时，促进体内有毒物质得排泄，混吃其它粮食，普通的水果减肥的特殊功能将明显降低。光吃普通的水果减肥，由于粮食单调，相应地抑制了胃口。假如会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也轻易使肠胃功能紊乱，引起体质下来。

水果减肥期间是否可以饮自来水或用果蔬汁饮料？自来水是人得生命之本，减肥期间喝自来水不受限制。最重要的是不要喝含加啡因得果蔬汁饮料，由于减肥期间人的肠胃比较敏感，轻易受到刺激，引发不适的感觉，白自来水或温顺的茶自来水都可以感觉到的，但要因人而宜。