羊座减肥妙法

牧羊座找个人来减肥比赛

牧羊座的你竞争意识非常强，很不愿意输给别人所以你可以先找出一个假想敌人或是一个竞争的对象，在心中告诉自己：”我才不要输给他！我一定要比他更瘦！”然后再开始进行你的减肥计划这种激将法用在牧羊座身上是非常有用的

金牛座减肥妙法

金牛座拒绝美食引诱

金牛座的你是一个很讲究也很懂得享受美食的，所以你常常抗拒不了食物的诱惑，所以叫金牛座的人去控制饮食，计算卡路里直就是不可能的事。想减肥的金牛们得先找出一些兴趣或事情来做做，让自己能忘掉食欲而乐在其中。此外，金牛座肥胖的类型大都属於水肿型。如果想改善，泡澡是很有效的。平常你必须多喝茶、还有按摩你浮肿的脚，想办法促进你脂肪的燃烧是你最大的功课

    双子座减肥妙法

双子座吃饭一点好不好

双子座的人其实都不怎么肥胖，但是因为双子座的人都吃太快，而且很容易受到情绪的影响，不是不吃，不然就是大吃大喝！饮食非常不规律。而且因为对各种新奇的事物都充满好奇心，只要一有新产品或新的餐厅就会跑去试吃，不知不觉就变胖了。所以阿！想要减肥的双子们，唯有放慢你吃东西的速度和每天正常的饮食，才是最有用的方法。

  巨蟹座减肥妙法

巨蟹座消除压力减肥法

巨蟹座的胃是非常敏感的。一旦觉得有压力时，就会想吃东西，用吃来消除心中的压力是巨蟹座的通病。要解决这种增肥的祸因，可以用别的方式来转移你的压力。例如做做菜或泡个热水澡，让身心舒服一下。

  狮子座减肥妙法

狮子座少偏食和应酬

狮子座的朋友多，所以应酬也多。常常玩到三更半夜不说，三餐不定时定量，想吃就吃，绝不会克制自己！一天可以吃５、６餐，这就是狮子座肥胖的原因之一。而且，狮子座的人还有一个很不好的毛病，那就是偏食。这样的你想减肥得靠做一些运动或体操才能将你的肥油减去。

  处女座减肥妙法

处女座多摄取纤维蔬果

处女座的人太完美主义，一旦要做就要做得很尽善尽美，对自己的要求很高。当你决定要减肥时，每天就会很仔细的计算卡路里，要是那一天没有做到，你就会开始厌恶自己，然後情绪低落。因为这种神经兮兮的个性，处女座的人很容易得到厌食症或是过食症。而且再加上处女座的体质很容易便秘或拉肚子，这样的你平日得多多摄取含食物纤维的食物和蔬果。

  天秤座减肥妙法

天秤座不要吃太多啦

天秤座的人因为常常会涉足在社交的场合中，免不了会吃太多，这就是促使你肥胖的原因。虽然你也很想减肥，但是你认为每一天都要运动简直是要你的命！所以你的体重一直很难减轻。今後要小心避免再吃过头，否则你的天秤就不是天秤，会变成翘翘板了。

  天蝎座减肥妙法

天蝎座呼吸减肥法很有帮助

天蝎座的人通常都是胖在肚子和屁股。为了减肥，蝎子们常常不择手段，用尽各种奇怪、激烈的方法，来达到效果。极端的蝎子们，不要再虐待自己啦！太激烈的减肥方式是会影响到身体健慷的，你不妨试试气功、式式利用呼吸式的减肥法，对你很有帮助喔！

  射手座减肥妙法

射手座游泳训练班

射手座的人如果想要减肥成功，就得先设定一个达成目标。比方说：一个月之内要瘦３公斤，或是参加游泳训练班立志要瘦５公斤。目标越目确，才会成功。反之，如果没有实际的目标，射手座的你是无法持续下去的。

  摩羯座减肥妙法

摩羯座成功是瘦身操

摩羯座的人骨头虽然比较粗大，身上倒是没有什么赘肉。但是有时很容易因为吃太多，然后再来绝食。这样一胀一缩，胃肠很容易就搞坏了。还好，摩羯座的人耐力十足，对于单调、需要持续力的瘦身操也都能每天照着做，从不间断。所以基本上来说，摩羯座的人会减肥成功是一件预料中的事。