减肥的必要良方，对照自己的星座看看你需要减的地方。让你轻松拥有好身材哦！

白羊座最易发胖位置VS对策

发胖位置：小腹

发胖指数：50%

发胖原因：个性一向轰轰烈烈的白羊MM，无论身在何处都是活跃分子，对而言运动永远比静坐更有吸引力，因此身材匀称是这个星座的统一特点，值得恭喜！唯一的缺陷是，由于身形不显胖而被忽略的小腹，会因为白羊MM的大快朵颐的大条个性而日益突出，成为许多这个星座MM夏天穿贴身吊带的遗憾哦！

减腹对策：

1.仰卧起座50个/天。

2.每天保持8杯水，以疏通肠道避免腹部鼓胀。

3.穿腰部宽松，带收缩功能的上衣；选择色彩样式出众的配饰，转移视线。  

金牛座最易发胖位置VS对策

发胖位置：腰腹

发胖指数：80%

发胖原因：一向以美食家著称的金牛座，最快乐最专注的事情就是可口大餐，而许多美味都含有超高脂肪和热量，加之金牛星座属于主静不主动的特质，在餐桌上耗费的时间远远多过户外，自然腰腹日益粗大也就不足为奇，如何平衡美食又保持纤细的小蛮腰，是金牛MM面对的挑战哦！

减腰对策：

1.扭腰运动50次/组，每天3组。

2.每天1杯酸奶，能帮助细腰。

3.选择韩版风格的宽松上衣，下装系出众的腰链转移视线。

双子座最易发胖位置VS对策

发胖位置：大腿

发胖指数：60%

发胖原因：创意多多，头脑灵活，却总是思考胜于行动力的双子座，是十足的纸上谈兵派，聪明的双子座人有1000个理由说服你去行动，却也有1000个理由说服自己不动，诸如诱骗同事去帮忙买冰激凌，或者支使BF去帮忙倒垃圾，这样的结果只是双子座MM钉子一样坐着躺着，伴随着日益增长的体重自己却浑然不知，而缺乏走动的大腿肌肉便会开始随着时间变得粗而松弛！

瘦腿对策：

1.躺在床上，双脚以骑脚踏车的姿势划圈50次/组，每天3组。

2.多吃黄瓜有助防止大腿水肿，帮助细腿。

3.选择当前流行的膝盖以上的灯笼裤或者泡泡裤，遮挡大腿腿形。 

巨蟹座最易发胖位置VS对策

发胖位置：脂肪肚

发胖指数：90%

发胖原因：生性温柔又顾家的巨蟹座MM自然是把厨房当成了玩乐所，做一手美味好菜献给心爱的家人是其一生孜孜不倦的追求，长期泡厨房，尝美味，自然难逃“美食撑破肚”的命运！其次，这个同样对户外激情运动不感冒，甘愿把一生献给家庭事业的可爱星座会因为长期足不出户而缺乏锻炼，自然小肚子就成了脂肪堆积的要害。

减肥对策：

1.手指按压肚脐上下侧穴位50次/组，每天2组。

2.蜂蜜有助于排毒瘦肚，每天晨起坚持喝1杯。

3.抛弃贴身上衣，选择露锁骨而宽松的泡泡衣服。

狮子座最易发胖位置VS对策

发胖位置：臀部

发胖指数：30%

发胖原因：高贵而充满表现欲望的狮子座MM，总是在100%的回头率中等待别人的邀约，长期以高贵的姿势坐着而不愿意过辛苦生活自然会让原本高高翘起的臀部越来越松弛，总是想以车代步也不愿意徒步走路的追求也会让狮子座人长期处于静坐不起的状态，想要美丽的曲线，却又不知此时最无法得到锻炼的就是臀部啦！

瘦臀对策：

1.躺在床上，双脚弯曲支撑臀部上抬，一上一下50次/组，每天2组。

2.每天保持站立姿势至少1小时，可分多次进行。

3.选择束臀裤，挽救过早下垂的臀部肌肉。 

处女座最易发胖位置VS对策

发胖位置：不详