牡羊座的瘦身必杀技：断食瘦身法

断食的方法有许多种，大致上可分为清水断食法和蔬果断食法。清水断食法：就是断食期间只喝水，但这种断食法，可能因为水无法提供人体足够的热量，若施行不当或许会出现虚弱等不适的症状，严重的还会引发酮酸中毒而休克。 蔬果断食法：仅喝香菇、小麦草汁或枫糖等。许多肥胖的人往往有便秘的症状，肥胖的原因之一也是因为便秘无法使排泄物出清体内，所以造成瘦不下来。  

金牛座的瘦身必杀技：卡路里瘦身法

相信吗？每天忍耐吃一颗巧克力糖，一个月就可以多减一公斤。

瘦身的过程中最重要的，其实还是饮食，如果能够正确地摄取营养素，便能够从最少量的食物中，获得最充足的养分。无论哪一种营养素，对于身体都会有某种程度的帮助，不能够为了瘦身就轻易地舍去。此时，我们所要注意的，就是一方面要增加卡路里的消耗；一方面则要减少卡路里的摄取。

双子座的瘦身必杀技：一周时机瘦身法

计算卡路里对双子座来说，太累而且太麻烦了。你可选择另一招：时机瘦身法；?#92;用一周的时间当做周期，不必节食而达到有效瘦身。

第一天：你要注意糖类方面千万不要过于摄取，糕饼零食万万不能碰！饭、面包与面类食物不要两餐连续吃。 第二天：恢复平日进食，但仍不宜过量，这天要勤做瘦身操。 第三天：正常进食。 第四到第七天天：若体重未降则需再做主食调整，就是饭、面包与面类食物不要两餐连续吃；以蔬果代替。 注意事项：每餐后喝杯茶；每天都要进行瘦身操，而且生活作息一定要正常，谨守早餐吃得饱、午餐吃得好及晚餐吃得少的用餐方式。

巨蟹座的瘦身必杀技：自订一星期减肥食谱

既然短期内巨蟹座得生活状况不能改变，先把饮食变一变吧，至少不要胡里胡涂又吃下一堆乱七八糟的食物。一般人一天所需的热量在一千两百卡至两千卡，而?#92;动量较大的人约为了千一百卡，至两千两百五十卡之间。肥胖的人由于已经蓄积了许多的皮下脂肪，必须要设法把之前所囤积的脂肪燃烧掉，因此，一天的卡路里摄取标准量约在一千两百卡至一千六百卡。

你也可以自行算出有关你的瘦身策略。为了瘦身你可以减少卡路里的摄取量，但必要的蛋白质、维生素与矿物质还是不能少。

狮子座的瘦身必杀技：放五公斤猪油在面前

觉得自己确实很胖的狮子座很多，但真正去实行瘦身的狮子座却很少。狮子座为什么会胖？

狮子座往往以为自己胖才有威严，看起来才稳重，总是找出千百个理由为自己的肥胖脱罪，何必呢？如果你是因为以上的原因而胖的话，还是承认自己胖，而且像只肥猫该减减肥了。