在人们生活水平不断提高的同时，使得许多的爱美女士开始匆匆加入到减肥的行列。然而市面上五花八门的减肥产品鱼龙混杂、优劣不一，这不仅有损健康，而且还有可能危及生命。随着健康生活理念的流行，越来越多的人都开始青睐于健康减肥，那么健康减肥的标准是什么？

国际健康减肥的概念是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢。如果这三个标准同时做到，就称得上是健康减肥。那么怎样健康的减肥呢？

世界卫生组织也提出了健康减肥三大标准，即“不饥饿、不腹泻、不乏力”。一是要保证体内营养充足，科学合理的膳食，不厌食。二是不腹泻，保持正常的通便。三是减肥不减体力和精神，不损害器官及神经系统。