夏季是展示美丽的季节，各式各样的服装、各式各样的发型，它们都会我们的生活增添很多色彩，让生活更加有趣生动。可是好看的衣服也需要好身材来衬托，在这个以瘦为美的时代，你不得不去减肥。亿爱推荐：夏季自制瘦身果汁越喝越苗条，合理饮食加上适量的运动，这是最为健康的减肥方法。

在家制作减肥美食，果汁是减肥达人力推的饮品，因为果汁中含有大量的膳食纤维，能够帮助瘦身塑型，并且还不会让你亏待自己，因为果汁的口感很不错。喝果汁也要看自身的体质，而且要选择好适合自己的果汁。

这个夏季要想塑造完美身材，你需要喝哪些果汁呢?不要着急，夏季自制瘦身果汁越喝越苗条马上为大家介绍!

瘦身推荐1：番茄蜜汁

原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙。冰块适量。

制法：1、将西红柿去蒂、洗净.切成小块备用。2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。

瘦身推荐2：猕猴桃柠檬汁

原料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。

制法：1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。2、将猕猴桃放入果汁机中，加入柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。

瘦身推荐3：三果香汁

原料：橘子2个，香蕉1根，柠檬汁20毫升，冷开水、冰块各适量。

制法：1、将橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜备用。2、将香蕉去皮，切成小块待用。3、将橘子、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀.即可倒入杯中。

瘦身推荐4：红参菠萝木瓜汁

原料：菠萝1/3个、木瓜1/4个、胡萝卜1根、柠檬1/2个，冰块适量。

制法：1、将菠萝去皮.切成小块;胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。2、将木瓜去皮及瓤，切成小块;柠檬洗净，切成小瓣.再去皮及核，取出果肉待用。3、将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁.再倒入杯中，放入冰块搅匀即可。