不要以为这样就结束咯。这只是先放松双腿而已呢。哈哈如果有亲觉得太麻烦。或是平常很少穿高跟鞋的人。做到这里也ok啦。不过想要让腿更瘦的人就接着看下来吧

按摩开始：

像图中这样。从下到上的按摩。因为这两个位置有很多帮助排毒和消除疲劳的穴道瘦腿效果很显著。还可以增加血液循环哦

不过还有更偷懒的方法呢。就是用膝盖代替手来按摩啦

哈哈当某天你太累的时候。或是就是想偷懒的时候就可以躺在床上。翘起二郎腿把一只小腿放在另一只腿的膝盖上。前后滑动就行了，不过要用力点哦。这样才能按摩到穴位