睡眠不足易致女性腹部肥胖

瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说，约400名女性参加了该校研究人员的这一研究。研究人员在身边设置了专门仪器，记录每天睡觉的不同阶段和各个阶段持续的时间，并定期对的身体健康进行检测，测量的腰围。该项研究持续了2年，结果显示，那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米。