减肥瘦身越来越被人么所重视关心，因为瘦身后不仅变得更加漂亮还使自己的身体更见健康。为了人么的减肥愿望所以很多人开始研究越来越多的减肥瘦身方法，今天我们以利用周围的辅助器具来减肥，大家可以跟着学习一下，看看是不是很方便和有效呢——

武器一：保鲜膜

没错，就是厨房里常用的保鲜膜。

具体做法是：将保鲜膜缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都可以！每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了！

运动建议：早上到市场买菜时，最好以步代车，快步走20～25分钟。

注意事项：不要缠的太紧，避免血液不流通。