暑假期间海吃海喝,有多少女孩能逃离发胖的厄运呢?虽然各种快速减肥方法不值得长期坚持,不过短期内使用,确实能让你快速地瘦了一圈。下面我们就教你一些快速瘦身的原则。
一、快速减肥榜样:撒切尔夫人
女人天生爱美,就连政坛上的女强人也不例外。铁娘子撒切尔夫人当年在选举前为了“更上相”,也曾使用过快速减肥食谱,当时体重大约60公斤,2周内减掉9公斤。这份“食谱”夹在当年使用的日记本中。
食谱显示,撒切尔夫人每周吃28个鸡蛋,此外还食用菠菜、羔羊肉、鱼等。如果哪一天吃了肉食,她当天只喝威士忌,不再吃其他东西。
不过撒切尔夫人当选后就放弃了这一减肥计划。改成经常运动来减肥。
快速瘦身TIPS:
理论上讲,减肥是需要调整生活习惯,长期坚持,缓慢匀速进行的,每周不要减超过2斤肉。不过总有些人是某一个时期,比如长假、春节等,因为饮食不规律而突然胖起来。这些人可能就需要突击减肥,瘦回到正常的状态。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号